Женские даосские практики: путь к гармонии с собой
Каждая женщина хочет чувствовать себя здоровой и выглядеть привлекательно. Каждая хочет жить полноценной сексуальной жизнью и наслаждаться молодостью как можно дольше. Каждая стремится выносить и родить здорового ребенка… И каждая женщина может сохранить и поправить свое здоровье, обрести потомство, замедлить процессы старения, научиться управлять своими эмоциями и телом... Но для этого необходима тщательная работа над собой, над своим физическим и эмоциональным состоянием - уверена руководитель Центра цигуна Тина Митусова, которая уже на протяжении нескольких лет помогает многим женщинам обрести душевную гармонию и справиться со многими проблемами, используя женские даосские практики.
Даосские практики для непосвященных
Что могут женские даосские практики? Прежде всего, они дают возможность восстановить энергетический баланс в организме, а это первый и главный шаг к оздоровлению и обновлению. Умение правильно распоряжаться своей энергией очень важно в условиях постоянных стрессов, нездоровой экологии, отсутствия полноценного отдыха и достаточной физической нагрузки. Тем более что эмоциональные перенапряжения требуют колоссальных энергозатрат, а восполнить энергию среди суеты и дискомфорта просто неоткуда.
Даосские практики восстанавливают и нормализуют движение энергии, благодаря чему на физическом уровне можно излечить огромное число женских заболеваний, таких как воспалительные процессы в матке и яичниках, органах малого таза, эрозия, миома, поликистозы, нарушение микрофлоры, ПМС, мастопатия. Устраняются гормональные нарушения, а это заодно решает и проблему лишнего веса. Кроме того, специальные упражнения помогут отдалить старость, ведь климакс наступает именно тогда, когда израсходован весь имеющийся запас энергии и тело отказывается от детородной функции. Если применять даосские техники, то можно сохранить способность к зачатию до преклонных лет, и долгие годы оставаться молодой и красивой.
Женские даосские практики помогают наладить сексуальные отношения и почувствовать себя настоящей женщиной и в жизни, и в постели. А ведь последнее очень важно для того, чтобы ощущать себя счастливой и реализовываться как личность. Хорошо известно, что сексуальная неудовлетворенность неблагоприятно сказывается на других областях жизни и может стать причиной неуверенности в себе, депрессии, не говоря уже о том, что проблемы в интимных отношениях пагубны для семейной жизни. Целый комплекс упражнений в даосских практиках учит владеть внутренними мышцами и маткой, переводя не только чувственные переживания, но и отношения на другой уровень. Упражнения помогут женщине раскрыться, стать более восприимчивой к ласкам партнера и доставить ему новые, более глубокие переживания.
А еще, женские даосские практики – лучший способ подготовиться к беременности и естественным родам. В отличие от обычной гимнастики для беременных, они преследуют цель не только научить женщину правильно вести себя во время родов, но и получать от этого процесса приятные эмоции. Не удивляйтесь, даосские практики решают основную проблему, из-за которой родовая деятельность у современных женщин превращается в мучительный процесс. Они учат контролировать внутренние интимные мышцы, позволяя сознательно напрягать и расслаблять их, что необходимо для благоприятного течения родов. А ведь эти мышцы у большинства из нас непроработаны, мы не умеем ими управлять, не можем убрать неконтролируемые зажимы тела, из-за чего и возникают болевые ощущения и сложности в процессе родоразрешения. Кроме того, специальные упражнения помогут быстрее восстановиться после рождения ребенка, ведь натренированные мышцы влагалища скорее придут в естественное состояние, а значит, исключена дряблость, которая отрицательно влияет на качество сексуальных ощущений как у женщины, так и у ее партнера.
Физическое и ментальное
Даосские женские практики – это целый комплекс физических и дыхательных упражнений, с помощью которых прорабатывается мускулатура живота и тазовой области. Причем проработка идет тончайшим образом, а не так как во время фитнеса или занятиями спортом, когда мышцы становится единой жесткой, напряженной группой. Даосские техники учат работать отдельными группами мышц, что просто необходимо для здоровья женщины и гармоничного ее развития. Именно это и позволяет справиться со многими женскими физиологическими проблемами и найти путь к исцелению.
Однако даосские практики – не только умение управлять своим телом. Это, главным образом, управление энергией, накопление энергии. Неотъемлемая часть даосских практик – медитация - помогает сохранять эмоциональную стабильность и разумное поведение даже в сложных ситуациях. Кроме того, медитация учит человека концентрироваться на главном, отбрасывать все лишнее и несущественное. А ведь в обычном состоянии наш ум замусорен, переполнен огромным количеством неконтролируемых мыслей. И мы сами мешаем себе находить ответы на действительно важные вопросы, превращая свою жизнь в постоянную суету. Обретение внутренней тишины, когда нет ни одной мысли, ум абсолютно спокоен, а вы освобождаетесь от негатива и отрицательных эмоций, - и есть основная цель медитативной практики, благодаря которой можно очистить сознание от негативных и тяжелых мыслей и научиться жить в гармонии с собой.
Руководитель Центра цигуна Тина Митусова уверена: даже если поначалу не все будет получаться, то по мере освоения практик обязательно придет ощущение естественного расслабления, умиротворения, уверенности в себе и внутреннего спокойствия. И тогда каждая практика будет доставлять только удовольствие!
Комментарии (0)
