DonnaSummer - Мир чувственной женщины
Sub_Class with id 0 does not exist

Твой внутрений мир
Женщина в мужском мире
Личный опыт
О любви
Стихами о прекрасном
Стихи о женщинах
Тренинги
Добрые слова
Это интересно
Библиотека
Улыбнись!
Форум
Взгляд
Вкус
Прикосновения
Аромат
Звук
Здоровье
Красота
Йога
Тантра
Предохранение
Беременность
Аюрведа
Древние цивилизации
Европа
Греция и Рим
Арабо-исламский мир
Япония
Китай
Индия
Славяне
Великие женщины
Этикет
Прелюдия
Позы
Оргазм
Мастурбация
Фантазии
Оральный секс
Анальный секс
Групповой секс
Лесбийская любовь
Он
Она
Вместе
Ожидание
Материнство
Преображение
Женщины разных стран мира


Главная / Твоё тело / Йога


Йога

Йога – что мы подразумеваем, когда говорим это слово? В наше время под термином "йога" понимают набор стандартизированных упражнений, полезных для поддержания физической формы. Современые фитнес-центра предлагают даже занятия «фитнес-йогой», говоря о том, что «Фитнес-йога – йога для всех. От других форм йоги ее отличает то, что она прямо и непретенциозно придает телу каждого великолепный тонус; а особенно она служит тем, кто профессионально или любительски ведет активную жизнь. Фит-йога – это движение, прекрасная музыка, мягкий свет и стимулирующие ароматы».

Но несколько тысячелетий назад, когда возникла йога, как одна из составных частей Аюрведы, её цель была совершено иной. Йога считалась искусством быть счастливым, здоровым и душой и телом.

Конечно, с помощью занятий йогой в современном фитнес-центре вы можете придать великолепный тонус своему телу, однако не забывайте о том, что натуральный апельсиновый сок гораздо лучше разрекламированного в свое время и ушедшего в небытиё порошкового сока «Юпи». Поэтому живая сила и традиция йоги, никуда не ушедшая с годами, вполне достойна того, чтобы стать частью вашей жизни.

Йога – это сфера знаний не одной этнической группы, это достояние всего человечества, как показывают многие современные исследования. Просто в Индии она лучше всего сохранилась.

Иток, что такое йога и почему она вам нужна:

Что такое йога?

Слово «йога» происходит от санскритского слова, означающего «единение» и «усилие», если речь идет о существительном, глагол же переводится как «сочетать», и «сосредотачивать». Йога – это такой подход к жизни, который предполагает, что наше тело тесно связано с разумом, а ум связан с душой.

Возраст индийской йоги оценивается в 4 тысячи лет, так как на одной из печатей, найденной археологами в Хараппе и Махенджо-Даро* изображена асана, известная в йоге как мулабандхасана.

Йога не является религией, это – практическое учение, которое всегда передавлось от учителя к ученику. Йога начинает с того, что возвращает нам полноту самоконтроля.

Коротко можно выразить ее суть в следующих тезисах:

Йога – это здоровье, гармоничное равновесие физических и душевных сил в любой день и час.

Йога – это лучшее качество любой части организма и лучшее их взаимодействие между собой, а также с внешней средой. Динамическое единство всех элементов организма.

Йога – это стройность и гибкость, красивая осанка и мгновенная готовность к быстрому и точному действию.

Йога – это глубокая и спокойная уверенность в своих силах.

Йога – это умение хорошо и много трудиться, полноценно отдыхать. Это внутренняя дисциплина и долголетие.

Йога складывается из трех основных составляющих:

  1. Особые физические упражнения, которые называются «асанами».
  2. Дыхательные упражнения, который носят название «пранаяма».
  3. Работа с нашим сознанием, а попросту говоря – медитации.

Как известно, существуют разные школы йоги, например:

Хатха-йога – "Волевая" йога, йога противоположностей.
Джняна-йога – йога мудрости.
Карма-йога – йога самоотдачи и бескорыстия.
Раджа-йога, Агни-йога – и многие другие.

Какое направление выбрать – решать вам. Но то, что его стоит выбрать – несомненно.


* Если вы еще ничего не знаете о об этой таинственой, до сих пор не разгаданной цивилизации, то обязательно найдите информацию и почитайте о ней


© Donnasummer.ru 2006-2013
Разработка сайта: GoAhead.ru
Яндекс цитирования   Rambler's Top100
  Рейтинг@Mail.ru